La médecine traditionnelle chinoise.Vieille de ses 5000 ans, reste une médecine éminemment moderne, faisant de plus en plus d’adeptes en ce début de XXIe siècle.Bien que très complexe par ses nombreuses théories et écoles, mais elle découle souvent du bon sens et de l’observation de notre environnement.Cette discipline, permet de se recentrer sur soi, d’être à l’écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l’accent sur la prévention que sur le curatif.Car le but de cet ouvrage est de mettre en lumière les grands principes de la MTC en apportant des conseils pratiques pour apprendre à donner à son corps les moyens de s’autoguérir des maux du quotidien.1er Partie– Les fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise : les origines de la pratique, la vision holistique du corps, les grands concepts, les relations entre l’Homme et l’Univers.2éme Partie– Le diagnostic : les quatre méthodes de diagnostic, la phase d’observation, l’interrogatoire, l’examen par la prise des pouls.3éme Partie– Les grandes causes de maladie : causes internes (dérèglements émotionnels, déséquilibres alimentaires, surmenage et fatigue, etc.) et causes externes (les six climats et les facteurs environnementaux).4éme Partie– Les grandes méthodes de traitement : acupuncture, digitoponcture, moxibustion, respiration, exercices de santé, vertus méconnues du sommeil5éme Partie– La diététique de longue vie : les 9 règles de vie et les thés chinois, boissons de longue vie.6éme Partie– La partie des Dix : les 10 points pour apprendre à gérer ses émotions, les 10 règles de la diététique, les 10 pratiques quotidiennes de longévité en MTC.